メンタルセラピー & セラピスト養成

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「こころのささくれ」は自分からのサインかもしれません!コラム【ご自愛のススメ~心にうるおいを】をアップしました!

2017/07/29

日本メンタルエステ協会HP・Blooming!にてコラムをアップいたしました。

 

みや 

Vol.11【ご自愛のススメ~心にうるおいを】

https://goo.gl/hZpSpg

 

些細なことでイラっとしたり、落ち込んだり、腹が立ったり。

そんな時は、まずは深呼吸。

そして「これ」をプラスしてみてください・・

「これ」とは?

 

是非ご覧ください!

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