見返り? - メンタルセラピー & セラピスト養成

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見返り?

2017/11/08

相手の方を思って行動して、

相手の方が自分の思うような反応をしなかった時、

私がこんなにしてあげているのに・・・

なんて思ったことありませんか?

 

見返り・・・

 

見返りを求めているつもりはないけれど、

いつの間にか「こんなにしてあげている・・・」

と思ってしまう。

 

イライラしたり、腹が立ったり、不安になったり・・・。

 

そんな時は、

 「自分が好きでやっている」

と思うとストレスにならないと思います。

 

例えば、子供の塾の送迎。

忙しい中、

時間をやりくりしている方も多いと思います。

 

そんな中、

遅いとか早いとか行きたくない、なんて言われたら、

私だって忙しい中、折角時間を作っているのに!

となりませんか?

 

でも自分が好きでやっている・・

送り迎えしたいからやっている・・

こう思えると、

案外どんな反応をされても気にならないものです。

自分が主体なのです。

 

何をするにも、

好きでやっている、

と思ってみては如何でしょうか。

 

斎藤さちよ

 

 

 

 

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