自分のモノサシ - メンタルセラピー & セラピスト養成

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自分のモノサシ

2017/03/24

人は多かれ少なかれ、自分のモノサシを持っています。

 

こうでなくては・・・
こうしないと・・・

 

このモノサシは、幼少時からの親の言葉を含めて、
生きてきた環境等で生まれてくるのです。

 

モノサシの範疇だと、許容範囲。
それ以外だと、
良くない・考えられない・正しくない、と
思いがちになってしまいます。

 

でも、そのモノサシは自分だけの事なのです。
皆、それぞれのモノサシがあるという事を認識することが、
ストレスを軽減することにもなっていくのです。

 

斎藤さちよ

 

 

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