自分と違う価値観 - メンタルセラピー & セラピスト養成

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自分と違う価値観

2017/11/02

日常の中で、

「えー?私には考えられない・・・」

と思うこと、あると思います。

 

考えられないのは、

自分の価値観や自分の枠外のことが

多いのではないでしょうか。

同意を求められても答えに困ったりイライラしたり・・・

 

自分の価値観、枠。

それは自分が育ってきた環境、経験等で

成り立っています。

 

でも、自分の価値観や枠は、

狭い範囲であることは多いです。

だって、自分の生きてきた道でしかないのですから。

10人いれば10人の価値観があります。

まずはその事を認識しましょう。

 

そして、

「考えられなーい」と思っても、

とりあえずは

「そういう考えもあるよね」と認めてみましょう。

 

自分と違う価値観に

同意するとか共感するとかではなく

「へーそうなんだ」位でよいのです。

自分の価値観に合わせようとするから

イライラしたりするのです。

 

とりあえず「そうなんだ」と認めてみることで

ストレスは感じないと思います。

人は皆、違いますから。

 

斎藤さちよ

 

 

 

 

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