心の中のモヤモヤをスッキリさせましょう - メンタルセラピー & セラピスト養成

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心の中のモヤモヤをスッキリさせましょう

2016/04/18

いつも心が穏やかでいられたら良いですね。
生活のなかで色々な、心が揺れることもあります。
心が揺れてもすぐ戻れれば良いのですが・・・。

不安や心配で頭がいっぱいいっぱい。
そんな時はまずは深呼吸をすることもひとつです。

心の中のモヤモヤを吐き出し、

そして新しい空気を入れる様に深呼吸しましょう。
スッキリするまで何回でも。

新しい空気は新たなエネルギーです。
不安や心配のエネルギーを吐き出すことで、

それに対しての対策が早く出来る様になると思います。
モヤモヤ吹き飛ばしていきましょう。

斎藤さちよ

 

 

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