多少の緩みは必要です - メンタルセラピー & セラピスト養成

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多少の緩みは必要です

2017/08/03

例えば、
ダイエットするから○○を食べるのは絶対に止めよう・・・
と、我慢した事ありませんか?
 
ダイエットだけではなく、
過度に我慢してしまうことは
色々な場面で当てはまると思います。
 
でも、心をキツキツにしてしまうと、
余計にストレスになっていくものです。
その我慢した事をちょっとでも破ると
自分を責めてしまったり・・。
 
少しの緩みをもって望むほうが長く続くし、
結果、成功することは多いです。
 
車を運転される方は解るとおもいますが、
ハンドルにも遊びの部分があるように。
 
心も緩ませることで余裕がでてきます。
何事にも多少の緩みは必要なのです。
 
斎藤さちよ

 

 

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