受け止め方一つで「大丈夫な自分」になって行くのです - メンタルセラピー & セラピスト養成

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受け止め方一つで「大丈夫な自分」になって行くのです

2015/12/23

日々の生活の中で、

受け止め方ひとつで心が穏やかになることも、

荒れてしまうこともあると思いませんか?

取りかたひとつ。

 

出来事があったとして、

何で私ばっかりこんな目に・・・と思うか。

これもいつか経験になるのかな・・・クリアできるはず・・・と思うか。

 

まずは受け止めることからスタート。

経験になるのかな・・・という捉え方は、受け入れる準備をしているのです。

受け入れることができたなら、後は対処。

必ず、あなたの未来に必要でその出来事は起きているのです。

 

同じことが起きたとしても、いつか自分の為になる、と思えると、

その出来事に翻弄されなくなるのだと思います。

受け止め方ひとつで、何が起きても大丈夫な自分になっていくのです。

 

斎藤さちよ

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