人と比べてダメな理由、作っていませんか? - メンタルセラピー & セラピスト養成

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人と比べてダメな理由、作っていませんか?

2017/09/13

自分はダメだ・・・と思って、
落ち込むことありませんか?
もし、そう思う事があるならば、
なんで自分がダメなのか、
どんなところがダメなのか、
ダメな理由を書き出してみてください。
 
あの人はできる・・・
私はできないからダメ・・・
と思ったとしましょう。
 
あなたはその出来ない事を、
本気でやってみたこと、ありますか?
もしかしたらその出来る方は、
努力してできるようになったのかもしれません。
 
表面上の事だけを見て、
自分自身をダメだと思っていないでしょうか。
ちょっと見方を変えてみることも大事だと思います。
 
でも、それよりも何よりも、
人と比べるから自分をダメだ、と思ってしまうと思うのです。
人と比べて、自分のダメな理由を
自分の中で作っている事は多いです。
書き出してみた理由、どうですか?
 
人は人。
環境はもちろん、何よりも人格、魂、すべて違うのです。
最初から比べようがないと思うのですが
いかがでしょうか。
 
人と自分を比べるより、
今の自分を認めることが大事だと思います。
どんな自分でも認めることが出来たなら、
人と比べて自分はダメだ・・・と
落ち込む事は無くなると思います。
ダメではなく、認めていきましょう。
 
斎藤さちよ

 

 

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