ネガティブは良くない、と思っていませんか? - メンタルセラピー & セラピスト養成

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ネガティブは良くない、と思っていませんか?

2017/06/28

ネガティブな感情になってはいけない、
と思っていませんか?
 
ネガティブになることだってあります。
人間ですから。
それを「ネガティブになってはダメなんだ」と
思っているとしたならば、
そう思う事を止めてみてください。
 
湧いてくる感情には蓋をしないこと。
そして、ネガティブな自分も受け入れていきましょう。
そのネガティブな思いを感じるからこそ、
ポジティブになろうと思うのです。
そして、ネガティブからポジティブに
切り替えようとしていくことが、
心の鍛錬になっていくのです。
 
ネガティブな感情を持つことは当たり前。
悪い事ではないのです。
 
斎藤さちよ

 

 

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