やることが多い時ほど頭の中を整理しましょう♪ - メンタルセラピー & セラピスト養成

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やることが多い時ほど頭の中を整理しましょう♪

2015/10/26

これもやらなくちゃ、あれもやらなくちゃ、こっちもあっちも・・・と、

気が散ってしまい、結局何もできなっかったりすること、ありませんか?

やることが多い時ほど、手が付けられなかったり・・・。

これは、エネルギーが分散してしまっているのです。

そんな時は、優先順位をノートに書き出してみて、順番にやってみては如何でしょうか。

いくつかの事を同時に進行しなければならない時は、

様々なことを同時に考えるのではなく、切り替えて、

「今、ここ」と意識を集中させること。

エネルギーを集中させることで、効率よく物事は進行していきます。

あっちも、こっちも・・・と思ったら、まずは頭の中を整理しましょうね。

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