つい文句を言ってしまう時は・・・ - メンタルセラピー & セラピスト養成

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つい文句を言ってしまう時は・・・

2016/04/02

仕事の事、家庭の事、人間関係のなかで文句を言いたくなることありますよね・・・。
文句を言ってもしょうがない、と思っていても口からでてしまう・・・。
これは自分自身も、聞いている周りもストレスになってしまうことは多いです。

文句が出る時ってどういう時でしょう?
自分以外の他の要因が、自分の思うように行かない時に多いと思います。

そんな時、すべてのことを受け入れる気持ちを持つことができると、文句は減るのです。
受け入れて、自分が行動すれば何とかなる、と思えば行動すれば良いし、
自分ではどうにもならないことは「仕方ない」という思い方をしてみるのも良いと思います。

その事に対して一生懸命することは文句になりにくいものです。
できることなら、文句というものは減らしていきたいものですね。

斎藤さちよ

 

 

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