その環境が・・・ - メンタルセラピー & セラピスト養成

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その環境が・・・

2017/10/28

今置かれている自分の環境の

プラス面とマイナス面、

誰でも感じていることはあると思います。

環境といっても、

物理的、精神的という両面がありますが。

 

人は、自分の思うようになっていないことは

マイナスだと捉えていきますよね。

でもそのマイナス面を、

心地よい状態に変えていくことはできます。

 

物が多ければ掃除をする、

時間がなければやり方を変えてみる、など

シンプルな対処方法を実行すれば

解決できることは良いのですが・・・

 

当然自分だけでは解決できないこともあります。

そんな時の思い方の一つとして、

まずは、その状況を受け入れてみましょう。

今のこの状態は必要なことなんだ、と。

 

受け入れて、

そのことで自分が何を感じ、

何が学びになったか、等々を考えてみてください。

そうすると、

その環境にいることの意味が分かるかもしれません。

 

自分から見たらマイナス面でも、

違う方向から見ることでプラス面も見えてくるのです。

 

自分にとって、

心地よい環境を作っていきましょう。

 

斎藤さちよ

 

 

 

 

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