こんな日もある。 - メンタルセラピー & セラピスト養成

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こんな日もある。

2015/09/29

心がどうしようもない時・・・どうにもならない・・と思った時、あなたはどうしますか?

ジタバタしても始まらない、

どうにかしようと思ってもどうにもならない・・・

 

そんな時は「こんな日もある」と思うこともひとつです。

そのことを受け入れるのです。

「こんな日もある」と思うのは、受け入れるという事なのです。

受け入れることができれば、後は時間の経過だったり、対処だったり・・・。

 

まずは「こんな日もある」と思ってみてはいかがでしょうか。

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