しあわせになる為のポイント Ⅰ - メンタルセラピー & セラピスト養成

しあわせになる為のポイント Ⅰ
「受け入れる」

人生様々なことがあります。
ストレスを感じたり、見たくない現実があったり・・。
まずはその出来事を受け入れないと、その先には進めないです。

受け入れやすくするには、すべての出来事は必然で起きている、と思うこともひとつです。
それは、自分の経験として必要だから。
それが未来の自分の役に立っていく。
そう思うことで、受け入れやすくはなっていくと思います。

受け入れることができると、向き合えるようになっていくのです。
そうなると、心から対処できるようになるのです。
受け入れることが、しあわせになる為の一歩なのです。

斎藤さちよ

 

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