「ストレスの転換」ストレスを楽しいストレスに 真の幸せな成功法則~成功するエネルギー~67 - メンタルセラピー & セラピスト養成

全国どこでもマンツーマン指導。あなたの人生の花を開かせます。

「ストレスの転換」ストレスを楽しいストレスに 真の幸せな成功法則~成功するエネルギー~67

2016/11/11

真の幸せな成功法則~成功するエネルギー~67
「ストレスの転換」

日々の中でストレスを感じることはありますよね。
プレッシャー、不安、繁忙、等々。
でも、ストレスをストレスのままにしておくと、心身ともに持たなくなってしまいます。

ストレスを感じてくると、どうしても客観的に物事を見ることが出来にくくなってきます。
その事だけでいっぱい、いっぱい。
そんな時のひとつの解消法です。

まずは深呼吸をしましょう。
体内に酸素を取り入れていくこと、そして、何故ストレスを感じているのか確認しましょう。
時間的、物理的なものなのか、精神的な事なのか。

物理的なものは、限られた時間の中での優先順位を整理してみるとか、出来ないものは出来ないという心の持ち方も必要です。全部を一度にやろうとし、抱え込むことがストレスに繋がっていくのです。
優先順位を明確にするだけでもスッキリしてくるものです。

精神的な事であれば、 まずは体を緩ませましょう。
体と心は繋がっています。
1日の中で少しの時間でも、仕事やストレスになる事を考えず、自分の心を緩ませる時間を取ることも必要です。

そして、ストレスばかりではなく「その経験をする事はどういう事?」という視点で物事をみていきましょう。180度反対側の視点を持てたならば、楽しいストレスになっていく可能性もあるのです。
その経験をすることで自分の強さを作っている、とか、断る勇気を持てるようになる、等々。

本来、クリア出来ないものは目の前にやってこないと言われています。ストレスも違う角度で見ることができたなら、それだけでも軽減することができるのです。
多方向に捉えることが、ストレスを楽しいストレスに転換出来るコツなのです。

ストレスを転換していくことも成功へのポイントなのです。

 

斎藤さちよ

 

 

*** 無料診断!成功するために何が必要か? ***

 

成功していくためにあなたに何が足りないか」を無料診断してみませんか?

http://ameblo.jp/cosmo-win/entry-12182966590.html

 

 

*** 熊本メンタルケアサポート ***

 

 熊本メンタルケアサポート・無料電話相談を受け付けています。

http://ameblo.jp/cosmo-win/entry-12179493443.html

 

 

*** こころが軽くなる、生きるのが楽になるメルマガ配信中! ***

 

斎藤さちよから、動画や小冊子がダウンロードできるプレゼント付きです。

http://www.m-e-school.jp/report/

 

 

*** 悩んでいるあなたの背中を押すポータルサイト ***

 

日本メンタルエステ協会HP Blooming!

http://www.j-mea.com/

 

 

*** セミナー情報 ***

 

■11月17日(木)

【「あげまん女性」の共通点を知って、自分もカレもハッピーになり幸せな人生を作るセミナー】

http://bosskonsaru.blog.fc2.com/blog-entry-5722.html

 

■11月18日(金)

【あなたが幸せになる方法「神様からの満月メッセージお話会」】

http://bosskonsaru.blog.fc2.com/blog-entry-5719.html

 

■12月1日(木)

【自分力アップセミナー スカイプ20時】

http://www.m-e-school.jp/seminar/sibuya/

 

■12月4日(日)

【自分力アップセミナー 渋谷】

http://www.m-e-school.jp/seminar/sibuya/

 

■12月5日(月)

【自分力アップセミナー 高崎】

http://www.m-e-school.jp/seminar/sibuya/

 

■12月5日(月)

【自分力アップセミナー 大分】

http://bosskonsaru.blog.fc2.com/blog-entry-5763.html

 

■12月7日(水)

【自分力アップセミナー スカイプ21時】

http://www.m-e-school.jp/seminar/sibuya/

 

■12月13日(火)

【女性経営者の為の家庭と仕事どちらもバランス良く上手くいくセミナー】

http://bosskonsaru.blog.fc2.com/blog-entry-5762.html

 

■12月17日(土)

【2017年自分の可能性を信じ大きく羽ばたくために エンジョイ・ライフ・セミナーin東京】

http://ameblo.jp/maiko-heart-t/entry-12207932959.html

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

メンタルエステスクールでは、 無料体験やスクール説明を随時受け付けております。

対面・スカイプ・電話で対応しております。 お気軽にお問い合わせください。

ホームページ http://www.m-e-school.jp/

 

【メンタルエステスクールとは・・・】

代表メンタルセラピストが直接マンツーマンで指導する 国内唯一のスクールです。

オリジナルカードをプロデュースし、 40代女性の悩みに強い事が人気の秘密です。

継続的なフォローアップ実践の機会作りにこだわっています!

無料個別体験レッスン、予約随時受付中!

メンタルエステスクールHP → http://www.m-e-school.jp/

 

<高崎校>

群馬県高崎市檜物町101 シンフォニア高崎城址2F

TEL: 027ー328-1588

Mail: info@m-e-school.jp

*事務局:土日休

<渋谷校>

東京都渋谷区渋谷2-9-10 青山台ビル10F 1001号

*問い合わせは全て、高崎校にて承っております。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ページの先頭へ