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肩の力 仕事 ストレス 肩の力が抜けない

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肩の力を抜いて過ごしてみましょう

こうしないといけない・・・こうでなくてはならない・・・ と、肩に力が入っていませんか? 肩に力が入っていると、本来のあなたの力は発揮できません。心も体も緩んでこそ、自分自身の力が出るのです。 緩ませる。 こうでないと・・・という枠を外すことで、楽になっていくと思います。こうでないと・・・と思う根本的な原因を、自分自身に問いかけてみてください。 例えば、「嫌われたくないから」という思いからなのかもしれません。もしそうであれば、「嫌われても良い」と思いきることも大事です。 そして、実際に肩を上げ下げして、深呼吸するのも緩ませる方法のひとつ。試してみてくださいね、 今日も肩の力を抜いて過ごしてみましょう。 斎藤さちよ  *** 無料診断!成功するために何が必要か? ***成功していくためにあなたに何が足りないか」を無料診断してみませんか?http://ameblo.jp/co

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