「働いているママ 1」子育てに悩んだ時 10 - メンタルセラピー & セラピスト養成

【「働いているママ 1」子育てに悩んだ時 10】
　
「働いているママ1」
　
仕事を持ちながら育児をしてる方も多いです。
私も、家族や幼稚園などの手を借りながらずっと仕事はしてきました。
　
その中でいつも考えていたことは、
「ストレスを感じないようにするにはどうしたら良い？」
ということでした。
　
家のことも、仕事もやりたい私。
やりたいというか、やらないと気が済まなかったのです。
　
家の中の事は基本、私がやるもの、と思っています。
これは夫や家族に言われているからではなく
(一度も言われたことはないですね・・・)
自分からやるのが当たり前だと思っていました。
　
娘が生後3か月位のときです。
当然赤ちゃんなので泣きます。当たり前の事です)。
でも、家事の途中だったりすると、イライラする私。
自分の流れでやってしまいたいから、イライラ。
　
でもある日、イライラせず全部出来る方法を考えました。
「あっ、そうだ、朝のうちに主婦の仕事を全部しよう」と閃いたのです♪
　
朝の授乳が４時過ぎ、そこから起きて一日の主婦の仕事をすることにしました。
朝は泣いても夫がいるので安心です。
　
幸い、平日は家族の帰宅時間がまちまち。
なので朝のうちに、夕食の用意、掃除、洗濯諸々、
主婦の仕事は全て集中させました。
　
そうすると、心も時間も余裕。
ストレスなく娘と向き合えました。
その習慣が今でも続いています。
　
朝に主婦の仕事をしてしまうので、
「夕食の支度していない」なんてことも考えずに仕事に没頭できるのです。
　
ひとつには、２４時間をどう使うか、なのです。
やることの順番を入れ替えることで、楽になることも多々あります。
いかに自分がバタバタしないで事が運べるか、考えてみては如何でしょうか。
　
斎藤さちよ

 

 

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