輝け!働く女子達♪ 4 「自分で選んだ」 - メンタルセラピー & セラピスト養成

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輝け!働く女子達♪ 4 「自分で選んだ」

2017/03/02

人は誰でも、やらされている感を持つと、
長続きもしないし、被害者意識も出やすいです。
 
「何で私ばかり家事をしなくてはいけないの?」
「子育てをしなければならないの?」
「私だって仕事をしているのに・・・」等など。
 
よく聞く会話ですね。
やらされている感満載!!
 
・・・すべて自分で選んだ・・・
という視点を持つと、楽になりますよ(笑)
 
仕事も結婚も家のことも、「自分で決めてやっている」
自分が選んだ、という事は、本当に自立の捉え方です。
これは一番ストレスにはならない考え方なのです。
自分で選んだのだから・・・人のせいにはできないです。
旦那様も自分で選んだのです。
 
娘が小さい頃、
知り合いの子供服のショップによく行っていました。
そこでママたちが
旦那様の悪口を言っているケースをよく耳にしました。
 
「どうしたら良いのだろう?」というような
前向きのことなら良いのですが、明らかに愚痴のみ。
 
それを聞きながら
・・・自分で選んだ夫なのにプライドがないのだろうか、
夫婦、相身互いなのにな・・・と思ったものです。
それが違ってくるから離婚もあるんですよね。
 
自分で選んだ、と思うと、
キツそうですがストレスは無いです。
自己責任。
 
これは仕事でも同じです。
どんな状況や経緯があろうと
最終的に自分が「はい」と決断したことなのです。
 
斎藤さちよ
 
 
■輝け!働く女子達♪ 1「私の場合」
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■輝け!働く女子達♪2 「順番変え」
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■輝け!働く女子達♪3「ストレス軽減」
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